"Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех" Ден Бюттнер

Книга Дэна Бюттнера «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей которые живут дольше всех» – пожалуй, самый содержательный труд для широкого круга читателей по геронтологии, и правильном образе жизни вообще. Написанная в рамках специального проекта National Geographic, эта книга (что сразу ощущаешь, взяв ее в руки) была создана не ради коммерческого успеха: брэнд NG занимается не ''продажей продукта'', а общественно-полезным исследованием животрепещущей темы.

С целью сбора фактического материала для исследования автор издания Дэн Бюттнер совместно с партнерами из журнала объездил множество уголков мира, беседуя с долгожителями, и собирая научные данные о природе, культуре, нравах и привычках той среды, в которой они живут.

Результатом научных изысков стала универсальная книга советов и, без преувеличения, руководство по жизни для тех, кто хочет быть здоровым и жить долго.

9 ПРАВИЛ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Материал издания подается просто и доступно для каждого. Придерживаясь простых рекомендаций, Вы действительно станете здоровее и проживете дольше тех, кто не придерживается этих советов. В жизни все очень просто, – явствует из книги, – чтобы жить долго, нужно, чтобы сама жизнь доставляла Вам радость. Иначе долголетие в корне теряет свой смысл и привлекательность.

Истины, излагаемые автором, в чем-то перекликаются с правилами, известными нам по 10 заповедям Моисея. Однако книга «Голубые зоны…», купить которую – разумный и жизненно важный поступок каждого человека в условиях тотальной безграмотности относительно правильного образа жизни, дает более конкретные напутствия, чем библейская история.

Вы будете удивлены, насколько прост и, как оказывается, логичен залог Вашего долголетия! Не будьте равнодушны к себе! Живите долго, а, главное, хорошо!